- Toto téma obsahuje celkem 2,831 odpovědí. Do diskuze (10 diskutujících) se naposledy zapojil uživatel cernej caj a poslední změna proběhla před 4 roky.
-
Příspěvky
-
cernej caj
Petrs01
A nemuzes si vzit pansky?Damska 39 je panska 40 cca, podivej se dle velikostni tabulky na cm v delce a zkus.
Maya
Myslim, ze my se duchodu bud nedozijem.nebo bude tak malej ze nejaka stovka mesicne cloveka nerozchodiPetraK
kachna
jediný cvičení, který ráno zvládám, je po-st naskládat nádobí do myčky, prádlo do pračky. čt-pá už nezvládám ani to.u Tebe naprosto pochopitelný, seš matka tří dětí a majitelka rozsáhlýho zvěřince, kam se ovšem počítá i manžel 😀 😀 /neřekneš mu to , že ne?? 😀 /
Dennyky
na hodně rozpálené pánvi, steak trochen potři oliváčem, šup tam,na suchou pánev, bez oleje? nesolit? Ešivá jo, tak šécko špatně mám. Ten vobrázek sem……….nepochopila
černej čaj
asi to potrebuju sledovat jestli se to meni…
jo chápu, já bych to sledovat nechtěláááá, propadla bych deprézi. nechci nic vědět, musim se řídit sebou, pocitem, tim co mi říká tělo a mozek. KDyž poslechnu tělo a oblafnu mozek, mám vyhráno. Zatim vítězim já 😀 Což ale……………v mým případku nejni vlastně zas až taková práce, vyhrát nad mým mozkem dokáže i vopice 😀Maya
nemam ani cerny dziny ani cernou salu, to by me ty boty prisly draho 😀sim Tě v lidlu černý džíny za pár babek a šála se taky sežene za pár korum. A béš kóča, počkej!
Denny
PetraK
tadyk to trochen vysvětlují zkus si to bříško pod
tím palcem když si k palci přiložíš prstíky, když tam přiložíš ukazováček,
bříško je měkké a když malíček tak bříško tvrdé jako bota stejně tak prstem pícháš do masa, když ti připomíná tvrdost malíčku u palce, tak už si ho prostě přepekla.
https://www.stejkshop.cz/blog/zarucene-tipy-jak-poznat-propecenost-steakua ještě tady:
já tam pepř nedávám, jen sůl
https://masoskodovi.cz/clanky/dokonaly-hovezi-steakMaya
PetraK
v lidlu maj oblecky tak akorat na vas hubenoury 😀
ten obrazek me napada jedine ze jsou to minuty kolik to mas mit na panviDenny
tak to by me nenapadlo, to je veda udelat steak, jeste ze hovezi nezeru 😀Denny
Super tip s tvrdosti prstu 😀Petrak
Tak ja samozrejme vidim ze su obezni ale nevidim jestli maji kroky vysledek. U me jsou poznatelny vysledky za 6 mesicu ale vaha ukaze trend po mesici…Maya
právě že to žádná věda není 🙂
Myslím že hovězí je jedno z nejzdravějších mas, jaké čék sežene.
Ale tak každý to má jinak já téměř nejím kuřecí blečajdo
vidim ze su obezni
ty si hlavně na hlavu, tvl víš jak vypadá obézní člověk?!Denny
27% tuku je nad normu i pro zeny nad 55let se udava zdravej pomer 25% a obvod pasu ideal do 80 nad 84cm zbysukje hpdne rizika kardiovaskularnich choro . jasne ze nekdo s metr 90 to budemit jinak ale ja mam metr 70 necelej a v pase 90cm…1/3 myho tela je tuk a idealni je tak do 1/4 -1/5
tak dobře no jak chceš buď obézní no…
Ja prave nechci:D chci mit v pase aspon 84 cm:D
Denny
tak ja nezeru hovezi a veprovy ne proto ze bych si myslela, ze je to nezdravy, ale proto, ze je mi z toho na zvraceni jen do toho kousnu, ja proste nejsem masovej typ
cernejcaj
ted jsem se schvalne divala a prej 30% tuku v tele je OK 😀
co jsem se tak divala, tak herecky v mym veku jsou stihle proto, ze obvykle sezerou za den jeden salat nebo ovesny otruby a k tomu prikusujou jabko a denne cvicej
mysim ze to radsi budu mit nejaky kilo navic, akorat by jich mohlo bejt trochu min nez mam ted 😀Maya
Tak se divam a zalezi na zdroji, nekde fakt pispu i 30%.V kazdym pripade 90cm pres pas je opravdu hodne a rada bych mela zdravejsi hodnoty 😀 taky mi vadj jak mi pleska bricho pri chuzi z kopce:D
kachna
Z dekáče má super ťapací boty muž
ahá, my teď právě vybrali fakt pěkný Michalovi z Dec., tak mě vůbec nenapadlo, že by dámský byly žůžový.
aky mi vadj jak mi pleska bricho pri chuzi z kopce
tvl ty mě bavíš :-DDDD
to snad píše úpá jiná čajda než kterou znám :-DDDDenny
To.je seriozni problem kdyz ses prepulena bederakem:DDennyky
tadyk to trochen vysvětlují zkus si to bříško pod
aha, díkec a díkec i za ty tipy a odkazy,já tím, že mám kuřata z farmy, tak mám kuřecí ráda taky.
černej čaj
taky mi vadj jak mi pleska bricho pri chuzi z kopce:Dtvl!! 😀 hele to bude spíš ledvinka, nevim, kde bys vzala panděro, který Ti pleská 😀 😀 to nepleská ani mě, která má už fakt pupek.
Maya
hubeňour fakt už nejsem. Nohy ho, ty mám po mámě, ale pupek právě po fotříkovi. Což není nic lichotivýho. Ale můžu si za to sama, páč jsem opravdu prasila. Nehodlám se sice život otrubama a jedním jablkem, ale chtěla bych si ten jídelníček upravit. Ani ne tak vlastně kvůli pupku, páč to si myslím, že v tomhle věku, bez nežraní nevyjde, ale aby tělu dobře bylo. Nicméně jako teda i za těch 14 dní trochu posun v pupku vnímám. I podle pásku.Hele třeba tohle cvičení na deset minut mi přijde podobný tomu, co provozuju já. Na ráno akorát dělaný. Já to teda mám jinak, si tam kombinuju posilovačky a trošku rádoby jógy a zdravotního cvičení na záda, ale třeba prkno tam mám, přítahy v kočce, dřepy, kliky. jen to nedělám v sériích, ale jedu to jako jeden blok.
Nicméně si to hodím do odkazů a zkusím, zda by se to nedalo propašovat do večerního programu
- Odpověď byla upravena před 4 roky a 2 měsíci uživatelem PetraK.
petrak
Na cvicebi mrknu.Kocku neznam a klik udelam presne 1:D
- Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.