Odpověď na: Podzimní fórum :-)

Fóra Ostatní Podzimní fórum :-) Odpověď na: Podzimní fórum :-)

#90809
cernej caj

Ja se hlasim do klubu sleponu! jako chapu, ze tam ma loki hlavu, ale nechapu co s ni dela? jakoze tam lezi? a co to je vubec za diru? 😀

no prave dychacaku prej nadejchnout treba pod kopcem, nechat at ucinna latka projde do celeho tela aby svaly byli citlivejsi na kyslik a pak se teprve jit dusit do namahy :D:D

mozna, ze ve filmech maji ty zachvaty – ono jako i tak to proste pomuze – ale ze mi ted na vysetreni nejakym rekli, ze mam hodne nedokysliceny svaly jako bych proste malo dejchala a ze teda sem k tomu zjistila ze nepouzivam spravne ten dychacak 😀 😀 ale takhle nebudu mit spotrebu jeden za 5 let 😀 😀 a nevim, kde to mam pak jako brat? 😀

jinak cviceni na zada vypada zajimave