cernej caj
Denny
jojo, to bude ono, tobe tato konkretni cinnost za to stoji a treba jina ne a me zrovna tato konkretni cinnost za to zvlast nestoji 😀
a nejaky lehky fyzio cviky aspon trochu na uvolneni nemas? ale tak dobry, ze to maserka jeste uvolni:) ja byla vcera na fyzio tak sem si myslela, ze rameno mam celkem snesitelny nez mi na nej sahl:D to pak bolelo docela dost ale dneska uz dobry a trochu pater taky zlepsil.
me nenapadlo, ze kdyz v baglu nosim v kapse bocni nejaky veci, tak pak ruka nemuze v ramenu vykonavat ten pohyb dozadu dopredu a to debilni rameno si tim zhorsuju, ale dobry, ze minule ji to napadlo kdyz sme se o tom bavili a tak se snazim balit jinak nebo misty aspon cilene v tom ramenu vrtet a trochu se to zlepsilo, ze to sice porad boli ale nedochazi k takovym tem blokadam kdy se nemuzu ani oprit na zidli, v buse nebo ten batoh oblict 😀
nojo, telo… slozitej system, a bohuzel proste vzdy to nekde vyleze jinde…
tos sla spat driv nez ja! 😀 u nas taky pripadly tak 3 me prijde