PetraK
Kimi
ne návod tam není. ale není to fakt nic složitýho, jen to prostě nepolykat a nechat kuličky volně rozplynout v puse – třeba pod jazykem – ony pak stejně vyběhnout do pusy 😀 . A nechat pauzu před a po do jídla a pití.
jak Ti to přinesou, šup pět kuliček do sebe a za hoďku, dvě dalších pět. Min. ten první den. soustřeď se na svoje tělo, jestli říká – ach, je to trošánek lepší, tak šup udělat větší rozestup. třeba po třech hodinách (jasně v noci to brát nemusíš,a le když nebudeš spát, tak si to vezmi) a pak podle toho, jak budeš vnímat, že se pomaloučku ulevuje už to nech na 3xdenně pět kuliček