Denny
Maya
jo hele já to nikomu nechci spát, ono to není o hubnutí, ale o tom, dodat tělu potřebné vitamíny spíš, takže to zkouším i proto, abych se cítila líp.
Navíc jsem začala brát v práci obědy Fit Slim, je tam normál příloha, maso většinou na sucho a zalenina, takže žádná bageta k obědu k tomu kola a sušenka.
(oběd 80Kč stejně jako bageta, kola, sušenka)
Moc pečiva taky nejím, jeden až dva celozrnné rohliky nebo housky denně a k nim bílkoviny a zeleninu.
Vím o sobě, že já se omezovat moc nenechám takže na rovinu, když chci dám si pivko, pečený buřt atd…a kámoška když třeba jednou týdně peče tak ano dám si taky, abych se necítila ošizená.
Na přílohy jsem nikdy moc nebyla, brambory jedině v troubě, njeraději mám těstoviny, ale ty nedělám často a svíčkovou sním i bez knedlajze 🙂
Ano tam je třeba smetana, ale zase bez mouky.
Kdybys chtěla pošlu ti nějaký tipy na jídlo, ale myslím, že všchni víme, co máme jíst, teorie zmáknutá, ale praxe většinou pokulhává.
A jím tak nějak po 2,5hodinách.