cernej caj
Mirkad
Snad dafi bude ok
Ty rehabky malo.kdy jsou hodina cviceni ale treba jen kontrola jak cvicis ze to delas spravne.ukazes par cviku pani te dorovna a pak je to spis rehabilitacni masaz taky…
Co je kosterno – svalovy rehabka, dornovka atd zlepsi, co je zanet a slachy to smula tam.proste ve volnu endelat co vadi.. ja treba ctu tak ze mam ruce podlozemy jinak kjizku neudrzim a priorita ruce sou prace (ergo veci k pc) a fotak (smirit se s rim ze nikdy nehudu kit velkou kavlitni zrcadlovku protoze je tezka a neunesu ji na y moje ruce) a ostatni omezit, treba neloupu brambory, zeleninu, tezky nadobi nechavam umyvat zbynka… proste vyvarovat se tomu co neni akutne dulezity