Odpověď na: Kecaci Zima 2020 :)

Fóra Ostatní Kecaci Zima 2020 :) Odpověď na: Kecaci Zima 2020 :)

#115372
cernej caj

Fifi
ja samozrejme cvicim jen ty cviky, u kterych nevim, ze zadobol mam… jaoze kdyz me bolej zada, tak cvicit na bicak neni problem, kdyz spravne stojis… on je totiz problem, ze kdyz spravne cvicis, tak to zado ani necitis (coz je vetsinou muj pripad), jen nektery cviky, kdy citim, tak vynechavam. Nenpadlo me prave, ze nemuzu cvicit vubec, i kdyz ten cvik na zado nema vliv.

jinak co rikala mudra, tak on je taky problem u toho sezeni/stani, i kdyz si ho hlidam, ze nevydrzi clovek treba sedet hodinu spravne, zamysli se nad problemem v praci nebo je unavenej a je to hned. U cviceni, pokud cvicim dobre, tak si ho 100% hlidam, stojim spravne, zatezuju spravny svaly, tak to zado neboli, takze technicky nevadi to, ze cvicim, ale rikala, ze staci fakt blbej mikropohyb a ze si muzu i vyhodit plotynku treba, ze je to nebezpecny v tomhle… tak snad to vydrzim 4 dny, ja su na pohybu dost zavisla kdyz nemam svoje obdobi:D