PetraK
Hele třeba tohle cvičení na deset minut mi přijde podobný tomu, co provozuju já. Na ráno akorát dělaný. Já to teda mám jinak, si tam kombinuju posilovačky a trošku rádoby jógy a zdravotního cvičení na záda, ale třeba prkno tam mám, přítahy v kočce, dřepy, kliky. jen to nedělám v sériích, ale jedu to jako jeden blok.
Nicméně si to hodím do odkazů a zkusím, zda by se to nedalo propašovat do večerního programu
- Odpověď byla upravena před 4 roky a 2 měsíci uživatelem PetraK.